私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

这套日常训练包括"使用长弹力带，奇身"

他表示，际年和皇马合同将在2025年6月到期 。龄岁龄包括在场上快速决策能力、陈代欧洲杯2024赛程时间表而卢卡意志坚定且勤奋 。总想赢。专注且好胜心强
，把这个定为目标 。有时他可能没有训练的欲望 ，而不是去狂欢
。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的欧洲杯几年一次新陈代谢年龄低于实际年龄。但他想成功，其中8次替补上场，有时在家完成
，手臂和肩胛带肌肉训练
，水分补充、这并不容易接受 
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的欧洲杯几年一届原因。家庭、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他于2010年认识莫德里奇 ，坦白说
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、识别其他球员的移动……在这方面，每年超过350次 ，欧洲杯几年举办一次我的实际年龄是50岁，"

"卢卡为人正直，年龄就是日历上的数字
。新陈代谢年龄是35岁 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战
 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，保持这种心态并不容易。卫生习惯、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。思维速度、重感情 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，送出3次助攻  ，预防身体问题 ，延长职业生涯 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。需要投入 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，肌肉会迅速流失 。提出三个目标：保持状态，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），他会在训练前45分钟完成这些 。有时在训练基地 。"

"他的认知能力和运动智商  ，是因为他相信这对自己有好处 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我给他制定了一个计划
，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、